Life Extension, Цитрат кальция, с витамином D, 300 капсул

• Основа долголетия
• Поддержка здоровья костей
• Пищевая добавка

Кальций - самый распространенный минерал в организме ...содержащийся в основном в костях и зубах. При построении костей кальций образует кристаллы, обеспечивающие крепость растущим костям.

Кальций нужен не только для здоровья костей. Он также важен для сокращения мышц, сокращения и роста кровеносных сосудов, выделения гормонов и ферментов и передачи импульсов через нервную систему. Мета-анализ 56 клинических испытаний показал значительный эффект на здоровье сердца в результате приема повышенной с 1000 до 2000 мг/день дозы кальция. Кроме того, согласно научным данным прием повышенной дозы кальция помогает также поддержать оптимальный вес.

Кальций - это необходимый, но часто недополучаемый, недостаточно хорошо усваивающийся минерал, нередко выводящийся быстрее, чем он может усваиваться. Подтверждено, что цитратная соль кальция хорошо усваивается и используется организмом. Эту форму рекомендуют многие врачи и диетологи. Цитрат кальция легко растворим даже при невысоком содержании кислоты в желудке. Многие по мере старения производят все меньше кислоты, поэтому цитрат кальция - отличный выбор для пожилых людей. Наличие витамина D3 также критически важно, ведь он стимулирует усвоение кальция и способствует здоровой плотности костей. К тому же по мере старения люди часто теряют способность производить витамин D3.

Кальций и другие минералы лучше не принимать вместе с волокнами, т.к. волокна могут помешать их усвоению. Существуют данные, что кальций в добавках и молочных продуктах мешает усвоению железа, хотя бывает крайне сложно отделить эффект кальция на усвоение железа от других подавляющих факторов, например, фитатов. Но согласно сегодняшним представлениям подавляющий эффект кальция на усвоение железа кратковременен, а организм способен к нему адаптироваться.

Кальциевые добавки лучше всего принимать с пищей. Для улучшения растворимости их всегда следует принимать с целым стаканом воды, сока или другой жидкости. При приеме кальциесодержащих составов всего раз в день лучше всего принимать их вечером.