Креатина моногидрат, Creatine Monohydrate, NOW 227 г

Креатин моногидрат — соединение, которые естественным образом встречается в организме в скелетных мышцах. Он способствует увеличению физической производительности, особенно в кратковременных высокоинтенсивных нагрузках, таких как силовые тренировки и спринты. Его основные действия на организм включают повышение уровня креатинфосфата в мышцах, что позволяет быстрее восстанавливать ATФ (аденозинтрифосфат) — основное энергетическое вещество клеток. Это приводит к увеличению силы, мощи и выносливости, а также может способствовать росту мышечной массы за счет увеличения задержки воды в мышцах и улучшения синтеза белка. Кроме того, креатин также может поддерживать когнитивные функции и ускорять восстановление после тренировок, что делает его ценным дополнением к рационам многих спортсменов.

Креатин моногидрат — способствует повышению физической производительности, усиливая силу и выносливость во время коротких интенсивных тренировок. Он также помогает ускорять восстановление между подходами и может способствовать увеличению мышечной массы.