Это жизненно важный минерал, который участвует в сотнях биохимических реакций в организме, включая регуляцию мышечной и нервной функций, контроль уровня сахара в крови, поддержание нормального кровяного давления и здоровье костей.Он также играет важную роль в синтезе белка, работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.