Магний является минералом, критически важным для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Он необходим как кофактор для примерно 300 ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, синтезе белка и метаболизме глюкозы. Уровень магния также важен для регуляции кальциевого баланса через его влияние на паращитовидную железу.